●Q1：是否长寿“看脸”便知，长寿者往往面部有哪些特征？
《黄帝内经》是中医的经典养生秘方，其中展示了许多养生保健方法。《灵枢天年》有句话“隧道长，基础墙高，通勤灵位，三部三里起，骨头高，肉满，百岁终”，记录了长寿者的面貌。中医认为，人的五脏六腑的情况都可以通过人体外媒来显现。
通过观察人体的面部特征，可以推测出他的五脏六腑的功能。今天我们来看看沿着《黄帝内经》长寿的人到底有什么样的面部特征！增加隧道长度，“使徒”在我们说的人中，中医认为人越长，脾脏和胃就越充足。脾胃气虚是后天的根本，脾胃好的人自然比较健康。这是长寿的特点。
基础墙高度，“城墙”是指耳朵。耳朵长而饱满的人在中医理论中认为肾脏充足，肾脏气体是先天的根本，肾脏气体充足意味着这个人精力充沛，免疫力强，自然健康长寿。3部3里开始，骨头高，肉满。“三部分”是指前额、鼻子、下巴等三个部位。
长寿的人通常额头饱满，有光泽，鼻子硬，下巴立体，下巴没有萎缩或扭曲的问题。长寿的人整个脸都很胖，肉很多，颧骨一般都很高。一个人的脸确实能反映身体各器官的健康状况。你可以拿出镜子对照一下《黄帝内经》介绍的这几个。那么，具有这种长寿特征的人一定能长寿吗？
有这种特点的人只能说有长寿的基础，具体长寿与否取决于后天的烹饪。让我告诉你长寿的好习惯。饭不要吃得太饱注意控制饮食习惯。不要每顿饭都吃得太饱，甚至坚持，7 ~ 8分钟饱就行了！要睡够觉质量的睡眠可以减少肥胖、糖尿病等代谢疾病，睡眠不足的人早逝的危险会大大增加。
心情愉快、精神世界丰富的人身体免疫系统也很强，可以降低早期死亡的危险。相反，处于长期压抑的精神状态会影响心肺功能。控制好体重，肥胖是健康的大杀手，控制体重可以减少患心脏病、高血压、高血糖等疾病的风险。
●Q2：长寿的特征是什么？
说到长寿，有些人不禁自主的就叹一口气，因为这仅仅是个希望，在这个生活节奏飞速的社会里，许多因素让我们的健康逐渐逐渐走向极端，因此这就是障碍长寿的绊脚石，现代人每天除了顶着各种压力外，还有严重生活不规律、饮食不合、抽烟、喝酒、熬夜等不好的习惯，长期积压慢慢的这些习惯就成了夺走你们健康的元凶。
头发茂盛，指甲红润无棱、皮肤有弹性
头发与指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。头发的光亮说明你吃的好，有营养，而且吸收的好，指甲红润无棱说明你气血足，内分泌正常。皮肤要有弹性，用手按一下，就能很快恢复正常。
体重稳定
中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。只要你不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一直保持稳定，说明身体非常健康。如果体重突然变化，增高有可能是身体营养摄入过度，造成肥胖，突然降低有可能是癌症的信号，这时候需要格外注意了！
不打呼噜
有人认为打呼噜是“睡得香”的表现，实际上打呼噜是一种病。一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。
严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”，以及恶性肿瘤发生发展的催化剂。一旦打呼噜明显，建议到医院检查原因，并获取医生专业的治疗方法。
肺活量大，人越长寿
肺活量可以预测寿命，研究显示，一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢能力等密切相关。
人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。而我们人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，肺活量越大给身体供应的氧气量就越大。
下面具体介绍一些长寿食物：
一、喝粥
从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断
豆腐
大豆本身含有丰富的蛋白质，但不容易被人体消化和吸收，而经过加工的豆腐，营养素的吸收率大大提高，还增加了特有的香味。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，还能提供丰富的钙和镁。四、胡萝卜
胡萝卜也是老人的心爱物。胡萝卜富含维生素A，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此，有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片和肉一起炖，胡萝卜素的保存率高达95%。
鱼类：
鱼类是人体所需优质蛋白质的主要食物来源，每百克含蛋白质20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鲜美。鱼类所含脂肪不同于肉类，其脂肪酸的组成主要为不饱和脂肪酸，尤其是深海鱼富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，有利于降低血胆固醇和防治心脑血管疾病的发生。鱼类还富含维生素A、维生素B2及铁、锌等微量元素。
菌藻类
菌藻类食物包括蘑菇、木耳、银耳、海带、苔菜、紫菜等。这类食物虽然很少担当菜肴的主角，但其营养价值却不可忽视。菌藻类食物热量低，但含蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素丰富，蛋白质含量与瘦猪肉、牛肉相当，还富含植物多糖。B族维生素含量丰富，尤其维生素B2的含量比其他食物高出一筹。微量元素以铁、锌、硒和碘较丰富，尤其碘是海产植物独一无二的，非其他食无可比拟的。
玉米
美国医学会曾做过普查，发现美国土著居民印第安人很少患高血压和动脉硬化，原因是他们的主食是玉米。医学研究发现，老玉米里含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维E，常食者不易发生高血压和动脉硬化。
红薯
红薯有和血补中、宽肠通气、益气生津、防癌抗癌等功效。其含有大量黏蛋白，能防治肝肾结缔组织萎缩，使人体免疫力增强；黏蛋白还能消除活性氧，避免其诱发癌症。红薯中含钙、镁较多，常吃能防治骨质疏松症。
●Q3：面相算命：什么样面相的人长寿
核心提示：很多朋友想知道自己是否长寿，能活到多少岁，其实在面相上来讲，这个也是有所预示的，以下我们来给大家讲解下，什么样的面相的人长寿吧1、耳朵 耳朵和长寿，耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。 2、牙齿 一个人的健康与否，从牙齿直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。在相学里有讲牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。 3、人中 人中长的，在相学里有讲“人中深而长者，长寿”。这个部位深长、端正而直这种类型的人可以长寿。4、眉毛 眉毛在面相里称为长寿宫，若是眉毛端正.成一字型或稍成新月形的人有65岁以上的寿命。 5、眼睛.鼻子.嘴巴间的距离 眼睛.鼻子.嘴巴间的距离宽裕且有光泽，使人一看就感觉此人品格高洁，属于那种长寿之相。 6、鼻子 相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，相学里有讲“年寿隆起者寿”。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。 通过上面我们可以看出，人的寿命有的是先天的，我们无法改变。而有的是后天的，是我们通过锻炼和多行善事是可以达到的。所以要经常锻炼，而且要多行善事，还要保持一个平和的心态。
●Q4：长寿的人看面相能看出来吗？
我认为长寿的人从面相上是能看出来的，因为长寿的人基本上都很少发火，看起来会特别面善，会让人想要接近。长寿的人在饮食上都会比较注意，坚决不吃过期的食品，变质的食品也不会吃。也不会吃一些重口味的食物，在饮食上面一定是少油少盐的。长寿的人一定不会经常去吃一些烧烤等垃圾食品，也不会大口吃肉大口喝酒，因为这些习惯对身体健康都不好。再就是长寿的人喝的水也一定是很健康的，因为水对于身体来说非常重要。人体50%以上都是水，所以水的质量就直接决定健康的质量。中国有名的长寿村是在广西巴马，那个地方的水就特别好，特别清澈，而且没有那么多化肥农药。所以在广西巴马的人一般都比较长寿，百岁老人是非常常见的事情。长寿的人一定是很少生气的，因为气大伤身，生气会让一个人的心脏不好，脑部血液供应不上去。所以如果你平时接触的一些人有特别不爱生气的，那么他一定就会长寿。有些气就是自己让自己生的，因为很多事情只要不在乎就不会放心里，也就不会生气了。很多时候生气就是因为命运的不公，或者是有些事情不太公平。但很多时候我们都改变不了这种不公，所以很多情绪就不要加在自己心里，再有情绪的时候多去发泄，慢慢自己想开了就好了。我认为长寿的人也一定是经常参加锻炼的，看起来就会比较年轻。而且长寿的人眼睛一定是囧囧有神的，看事物特别通透，而且非常理性。如果你也想长寿的话，就一定要少生气，多锻炼，在饮食上一定要合理搭配营养均衡。我觉得人就是为了自己而活，所以一些人如果对你的生命起不到积极的作用，那就不要把这些人放在心上，这样自然而然就不会生气，身体就会更健康，人就更长寿了。
●Q5：非常难得的十大吉祥手相
未入宅时先旺宅,旺五方趋吉避凶
*公历2009年9月29日，农历八月十一日，己丑年(霹雳火)癸酉月(剑锋金)丁丑日(涧下水)
宜：嫁娶、祭祀、祈福、求嗣、沐浴、出火、出行、拆卸、修造、动土、进人口、开市、交易、立券、入宅、移徙、安床、栽种、纳畜、入殓、安葬、启攒、除服、成服
忌：
煞：东
胎神：仓库厕外西南
成：定
正冲：辛未
冲：牛日冲羊
今日黄道：定
日支生择日主人命否：
★丑日生择日主人出生的酉年。
公元2009年9月29日吉凶方位
（农历己丑年癸酉月丁丑日吉凶方位）
己丑年：出西南、东南、西北、三白方大吉。
癸酉月：出东南、西北、东北、三白方大吉。
丁丑日：天上、大空、死气，不宜。急取南方生门吉。
本日吉时：巳9-11点、申15-17点、办事大吉。
年吉不如月吉，月吉不如日吉，日吉不如时吉。
搬家需注意十大风水 http://hi.baidu.com/%C1%E9%D0%C7yuyi/blog/item/bae73e0f121eabe037d122b0.html
●Q6：手纹上有遇难呈祥的手纹是代表一次遇难而化为吉祥，还是好几年总是遇到大的灾难而都化为吉祥？
你只有改变你的心态才可以的啊
