以下内容摘抄情感挽回大师道长日常分享，有遇到感情问题想要挽回但又没有好方法的朋友，可以联系道长，他是当代著名的情感专家，感情挽回和合术大师，他哪里有很多挽回方法，肯定会有一种是适合你的。
我们总在评判别人失败的感情时唏嘘不已，说只有失去了才懂得珍惜，现在才醒悟真是为时太晚了。可是一旦摊到自己身上，又何尝不是如此呢？当初两个人好不容易才走到一起，刚开始也确实互尊互爱，甜蜜得不得了，但时间一长自己身上的臭毛病和缺点开始慢慢暴露出来，对方的意见和不满都提了很多遍还依旧我行我素，认为这点小事不会影响感情的稳固性。
但直到对方忍受了很多次，一次次失望，最终心灰意冷和我们提出了分手，这时我们才意识到问题的严重性，才认识到自己在过去的感情中是有多么混蛋，但这个时候女友已经去意已决，执意要分手......
如果你还深爱着她，还愿意尽自己最大努力去挽回，这时一定不要去死缠烂打或者苦苦哀求，更不要做出下跪、痛哭、打击报复这些极其低价值的行为，这点我之前强调过很多遍，但今天还是要说，虽然大道理谁都懂，但大多数失恋者都难以做到！
其实失恋更像是一场心理的历练，也是一个发挥主观能动性用理性战胜感性的过程，所谓感性就是分手后一系列情绪失控的行为，比如跑到对方单位大吵大闹、和第三者公开撕等等，而理性就是按捺住焦灼的心态，在采取挽回行动之前，先考虑清楚这样做到底可不可取，说白了感性是以当下情绪为导向，所以结果往往很苦逼；而理性是以结果而导向，所有的行为都是为了最终挽回的这个良性结果，所以结果往往是令人可喜的。
要知道绝大部分失恋者擅自开始的挽回计划，其实都是一种越轨行为，而情感咨询师要做的就是帮助他们把错误的行为纠正过来，告诉他们正确的操作应该怎样来做。这些建议不能保证饱受失恋折磨的哥们百分之百挽回女友，但至少不会让你们的关系继续恶化，从而维持原状、伺机而动。
所以现在无论你有多么痛苦、多么怨天尤人、意志有多么消沉，都要调整好自己的情绪，做好心态建设，收回你凌乱的头发和沧桑的面容，这样对挽回女友没有任何帮助，拿出作为男人的大无畏勇气来吧！当然我不是教你一个箭头就立马冲到女友面前求得他的原谅，而是整理好自己的心绪，一起来学习下挽回去意已决女友的正确操作流程：
1、找出导致你们分手的真正原因
俗话说一个巴掌拍不响，感情既然已经闹到谈掰的地步，肯定双方面都有原因，只不过有人占的比重大点，有人占的比重小点。可是一般情况下被分手的那方占的原因大点，所以失恋的哥们儿就要认真反思自己问题，只有你努力改正了自身问题，给了前女友一个积极乐观的心理预期，你们之间的感情才有挽回的余地。其实无论什么原因导致的分手，男人在感情中都会犯下面这几种通病，各位饱受失恋折磨的兄弟现在来看一看：
（1）过于大男子主义
以前我们总会有一个误解，那就是认为这种毛病只存在于价值相对较高的那些男性身上，其实不然，大男子主义和所谓的外在价值其实关系不大，它是一种相对主观的东西。我有一个女性朋友，高校硕士生，家境也好，各方面条件都在自己男友之上，但那个男生心安理得地花着她的钱，还一边教导她做女人要贤良淑德，她自己掏腰包买一支300块钱的口红，男友就死命嫌贵，一路上都在数落她不会持家。
还有一次，那个朋友汽车出故障，就搭乘一个异性朋友的车去办事，那个男生是个富二代，开着几百万的豪车，关键是恰巧被我这个女性朋友的男友看见了，这下可不得了了，回到家就和我朋友吵架，说她嫌贫爱富，脚踏两只船，如此不守妇道，我朋友也是受够了他，吵架都懒得和他吵了，当场提出分手。看吧，好好的一段感情就是这样被大男子主义作没的；
（2）控制欲太强。
其实恋爱中男生小小的争风吃醋在女生看来还是很可爱的，会起到调节感情的作用，但如果你控制欲太强，处处限制女友的生活，她出于吃个饭、参加个聚会都得实时和你报备几遍，那问题就变质了。人都有追求自由的本能，谁也不想自己的行动处处受到干涉和限制，在恋爱初期，她深爱着你，或许会包容你的控制，但随着时间的推移，爱情中的新鲜感渐渐褪去，她真的无法再继续忍受，因为这段感情对她来说是沉重的、压抑的、被控制的，而不是轻松的、舒适的、严重的；
（3）包容度太低。
不同出生背景和成长环境下走在一起的两个人，恋爱关系要想长期发展下去，是要经过不断的磨合和碰撞的，在这过程中相互体谅和磨合就显得尤其重要。而如果你是一个包容度很低的人，在感情进入平淡期时就有可能处处看对方不顺眼，这时你就会站出来指责、挑剔对方，于是争吵和矛盾就爆发了，长此以往彼此都会感觉很累，而她也认为自己一直以来不被理解和包容，越想越委屈，最后只能和你提出分手。
2、学会分析女友的心理
不同类型的女人在爱情中的诉求是不一样的：独立、成熟的女性一般会更关注于自己在两性关系中的舒适感，她们往往有自己的圈子和追求，所以不会太依赖男友，同时也希望男友在生活中保持独立性，最好能和自己旗鼓相当；而一个缺乏安全感、从小生活环境没有那么温馨和稳固的女生，在爱情中往往会患得患失，也更需要男友的体贴和陪伴，但她们自身也特别容易感动，一旦认定了某个人就会死心塌地。所以，无论你选择了哪种类型的女生做女朋友，都要学会揣摩她的心理，立足于她的需求去付出，这样才能确保你免于陷入你给的不是她想要的，她想要的你给不了的窘境。
其实两性交往很多实战性的技巧是可以学习的，小到上的一句话怎么回复，大到吵架后采取何种方式破冰，都藏着很多学问。我们生活中经常会遇到很多所谓的情场浪子，他们往往玩世不恭、很少对女性投入真心，只是为了玩玩而去撩这个撩那个，按理说像她们这种走肾不走心的，应该会获得女生们的反感，但现实情况是，就这样该被鄙视的他们撩女孩真是一撩一个准，你说气人不气人？
其实啊，他们只是把女们的心理揣摩得透透的罢了，他们知道女孩子爱听什么、不爱听什么，一句话反过来掉过去该怎么讲才能博得女孩的欢心，在这方面，各位痴情的兄弟们，还是应该像这些浪子们学一学的。注意，要想不被发好人卡，首先要让自己变得有趣啊！
3、先反思再挽回
好多哥们都有心急的毛病，那边女友提分手了，这边自己就像热锅上的蚂蚁急得团团转，情况严重的还会幻想女友和其他男人约会亲热的场景，简直让自己抓心挠肝般痛苦。于是在这种冲动情绪的支配下，什么都没想清楚就跑去找前女友复合，什么死缠烂打、围追截堵、下跪求情、赌咒发誓、威胁逼迫等等，简直十八般武艺齐齐上演，但结果呢？女友被你骚扰得苦不堪言，逆反心理被你激发得空前强烈，最后把你的一切联系方式都拉黑。
其实说白了，往往刚分手时女友对你的印象还是没有特别差的，毕竟相爱一场，谁也不是铁石心肠，但问题往往就出在分手后的挽回上，错误而冲动的挽回方式方式是压坏你们感情的最后一颗稻草。
而先反思再挽回，对于你自己来说，就等于给了你一段冷静下来的时间，同时利用这段时间去考虑彼此在过去的相处中存在的问题，特别是针对自己可以做出哪些改变和提升；而对于对方来说，等于她也有了一段充足的时间和空间去淡化对你的负面印象，而且你突然间的空间抽离，会给她一种中断的、不完整的感觉，这种不被完成的心锚对你之后复联时的挽回是很有帮助的，因为人往往对未完成的东西印象深刻，这就是心理学上经常说的契可尼效应。
4、做好心态建设
我们去医院看完病需要回家调养时，医生会和我们说，要保持乐观、积极向上，同时情绪不要波动太大，不要生气，这就是心态建设；同样的，失恋的人来找情感咨询师寻求帮助时，情感咨询师会说现阶段不要太冲动，要控制住自己的需求感，不要给对方心理上构成压力，这也是心态建设。正是因为这个词经常被提到，很多人似乎已经对它产生免疫和麻木了，认为这就是别人用来安慰自己的无关痛痒的话术。其实不然，做好心态建设对挽回的意义还是相当大的。
拥有良好的心态会让你在一波三折（没有谁的挽回是一帆风顺）的挽回中拥有坚持到底的毅力，去完成自我价值提升，通过魅力重塑形成二次吸引，不会有一点困难就被吓跑，同时也能帮助你克服失恋后对对方空前强烈的需求感，不至于恶化你们之间本就糟糕的关系，帮助你平稳、理智地度过这一时期。而且拥有良好的心态有助于帮助你以普通朋友的身份和前女友相处，再通过点点滴滴的实际行动去感化她，有利于最终挽回女友的目的。
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