步骤一：真诚道歉
感情是双方都的，一个巴掌拍不响，因此感情会走到分手的地步，没有一方是完全没有错的，因此，这时候一定要真诚的道歉。在道歉的过程中，只提及的错误，不要纠结于，明明他比我错得更多凭什么他这么拽的问题，你主动挽回感情，这已经非常明确的说明了，你处于被动的状态，你没有选择权。
步骤二：抽身离开
分手之后，如果对方是完全不想理你的状态，你尝试多次挽回都挽回不了，这时候就该考虑抽身离开了，给对方一段两周到一个月不受打扰的时间，在开始这段时间之前，你先进行情感导师挽回步骤一，在道歉信上，让对方联系你。如果对方不回你的消息，或者是回应得很冷淡，这个时候你就不要再联系对方了。
步骤三：提升魅力
你多次低声下气，说明你对对方来说已经完全没有了吸引力。这时候，你想保持原状来挽回对方，这是不可能的，只有你提升了自己的魅力，对方才会将眼光重新放回你的身上。有时候前任受不了你，不是因为你的魅力问题，而是你的缺点问题，那么这时候你就该做出实际行动，改掉自己身上让对方无法忍受的坏毛病了。
步骤四：不经意的出现
当你有所改变了之后，就要回归到对方的生活当中去，你可以直接找上门，但经过精心设计的不经意出现是最好的，在这种情况下，对方没有防备，会更惊讶于你的改变，挽回的成功概率更高。
这份价值上万的情感导师挽回步骤，执行起来有很多细节需要注意，因此，最好先问过大师的意见，自己随意进行，只会越做越错，从而把对方推得越来越远，最后一点挽回的可能也没有。
